My Health.

Ahojky, moc se omlouvám že nevychází články, ale mám menší problémy s technikou. Notebook ještě nedorazil, takže vše dělám na stolním počítači kde nejdou přetáhnout obrázky. Zkouším to nějak vyřešit a slibuji, že to bude v pořádku :). Teď už k článku.

Rozhodla jsem se, že vám tu napíšu co dělám pro ,,své zdraví´´ :D. Myslím tím co a jak cvičím, co jím apod. Každý den se snažím aspoň trochu hýbat, obden cvičím BBG- Bikini Body Guide od Kayly Itsines. Dá se to objednat u Kayly na webu, ale je to i zdarma ke stažení na ulož.to ale pššt! :D Jsou tam rozepsané cviky na jednotlivé dny, určitě se nemusíte bát, že nějaké cviky nepochopíte, protože je tam vše vysvětlené.
Takhle to nějak vypadá:

O prázdninách jsem se taky rozhodla chodit do fitka a pravidelně běhat- to mi asi dlouho nevydrží, jak se znám :/. V jídlu se nějak neomezuji, ale snažím se jíst co nejméně pečiva, akorát se snažím jíst pravidelně a menší porce.
Tady máte nějakou inspiraci:

A motivace na závěr!

Užijte si léto :) Ahoj!